• 2017.7.7
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ライフスタイルの乱れ

 

ライフスタイルという言葉は日常生活をイメージしやすいかと思います
気温も上がってきており、肉体面でのケアはとても重要です。
不快指数という言葉があるように、心にも同様の事が言えます。

日常生活の中で存在する”ストレス” “不安” といった
メンタル面での不快指数が上がってきた時には
自己愛が求められます、その数値は学校・会社・日常
パートナーシップや家族間などで、予想もしない所から
生まれてしまうものです。

そして私たち人間は解決または問題に折り合いが付くまで
とても”モヤモヤ”としてしまったり、考え込んだり
してしまう事、それこそがメンタル面の不快指数です。

私たちの目の前に起こる問題を心理学的に見ると
一種の自己攻撃の形でもあります。

自分が問題を起こすつもりがなくても、無意識に
問題を起こしてしまっている場合、自分にとって
予期しないタイミングで問題が噴出してしまいます。

そんな問題が噴出した時にこそ、問題をシェアできて
その問題から生じたストレスを何事もなかったかのように
解決へと導いてくれる相手が自分の周りにいるかどうかです。

起こってしまった事を無かった事にする事はできませんが
物事がさらに悪化するパターンとして、自分の視点だけでは
解決が難しいケースは人と人との間にはたくさんあります。

客観的に、そういったケースの知識の引き出しを
たくさん用意しているのが、民間のカウンセラーです。

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