• 2019.6.11
  • 日常的な睡眠不足は身体的に疲労を作ります。 はコメントを受け付けていません。

日常的な睡眠不足は身体的に疲労を作ります。

睡眠不足は何のメリットもありません、犠牲的な行動の代表的な一つです

しかし時には睡眠不足を押してでも何かをやり遂げなければならない時もあります。
その後にしっかり睡眠などの自己愛を投資してあげる事が重要です。

睡眠不足は自分自身の感覚をも麻痺させてしまいます。

日常的な満足感・達成感・自己価値といった全ての感受性にも影響します
自己愛の少なさは自己価値の低さでもあり無価値感にい続ける自分を作ります。

睡眠が足りていない時に起こりうるトラブルは自分の一生懸命を1番認めていない事です。
自分自身への甘さが足りていない事が多くあります。

普段から自分自身への甘さを忘れないように、自己愛を育んでくださいね♪

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。
ページ上部へ戻る